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lundi 29 juillet 2013

Le coaching basé sur le travail émotionnel

En faisant des recherches sur lesémotions, j'ai découvert l'excellent site "Journal d'un coach" de Daniel Chernet. Je vous conseille la lecture de ses articles illustrant l'utilisation de l'Analyse Transactionnelle pour accompagner les organisations et les individus.

Un des ses articles, "Le coaching basé sur le travail émotionnel" en 4 parties, m'a particulièrement intéressé dans mes recherches.
http://journal-coach.blogspot.fr/2007/08/le-coaching-bas-sur-le-travail.html

 Je vous invite à le lire en entier et je voudrais juste citer une petite partie de son article donnant sa définition des émotions et leurs rôles.

"Chaque émotion a une raison d'être, elle nous indique que nous avons un besoin spécifique, une action particulière à mener. Une émotion est un ressenti physique interne face à un évènement extérieur. Elle nous met en action."

Daniel Chernet a également repris ce tableau créé par Carlo Moïso sur la gestion des émotions et l'apprentissage de l'autonomie.


Bonne lecture!

vendredi 26 juillet 2013

Secrets et rumeurs dans l'entreprise...

Il y a quelques semaines, j'ai posté un lien vers un article "Manager par le silence". Cet article explique combien il est néfaste pour un manager de ne pas communiquer pendant des évènements difficiles (départ, réorganisation, etc...). Cela mène soit à un choc émotionnel pour les collaborateurs qui n'ont pas été mis sous le secret soit à l'alimentation de rumeurs ou les deux quand le silence a duré trop longtemps.

J'ai eu plusieurs retours positifs sur cet article, ce qui ne m'a pas étonné car c'est une situation récurrente dans beaucoup d'entreprises. L'autre facteur récurrent est que ce sera pratiquement toujours une expérience négative pour les collaborateurs.

C'est un sujet qui concerne les coachs d'entreprise: au lieu de travailler sur le changement futur avec un coach pour prévenir les dégâts, les managers  attendront que la démotivation et la rébellion pointent leur nez et appelleront un coach tel un pompier pour éteindre le feu.

Quand une entreprise manage par le silence, elle participe à la construction de secrets et de rumeurs.

Le secret
Le propre du secret est qu'il est généralement connu. L'inconnu réside dans son contenu bien que les "secrets de polichinelle" soient les plus répandus.

Le détenteur du secret détient un pouvoir sur ses collègues. Ce pouvoir sera proportionnel à la dimension émotionnelle du secret. Par exemple, si le secret porte sur une liste de noms de collaborateurs qui seront licenciés, ce pouvoir sera énorme sur ceux qui ont peur de perdre leur emploi.

Ensuite, le secret sera surement partagé car les managers ne connaissent pas toujours les relations interpersonnelles de leurs collaborateurs et les émotions que peuvent générer le contenu du secret. Cela contribuera à la rumeur.

Parmi les collaborateurs, le sentiment de trahison sera élevé. Même les personnes pour qui le silence cachait une annonce positive ou celles qui étaient dans le secret, seront souvent perçues comme des "traîtres" par le reste des collaborateurs et auront beaucoup de mal à reconstruire des relations de confiance avec leurs collègues.

La rumeur
La rumeur est aussi un secret mais dont le management est exclu. Répandue à l'échelle de l'entreprise, elle crée un sentiment de connivence entre les employés.
Il peut y avoir deux sortes de rumeurs: celle qui est la conséquence du silence du manager ou celle qui sert à discréditer une entreprise, une personne ou une décision.

Quand la rumeur est une conséquence au silence, la meilleure façon de la faire taire est de communiquer. Sa cause et son remède sont les mêmes, la communication interne.

Quand la rumeur sert à discréditer, il n'y a pas de meilleures mais de moins mauvaises solutions. En effet, qu'elle l'ignore ou la reconnaisse, l'entreprise se trouve dans une position ambiguë car cela reviendra à prendre position dans une situation perdant-perdant. La meilleure réponse est d'essayer de comprendre le contexte dans lequel cette rumeur a démarré et les enjeux en cours. Il faut ensuite s'attaquer à ce contexte et non à la rumeur elle-même.
Par exemple, quand la qualité d'un produit est attaquée par une rumeur, l'image de la marque et la confiance des clients sont en jeu. Cela profitera à la concurrence que la rumeur soit vraie ou fausse. Il faut donc prendre des actions, souvent drastiques, qui rassureront les clients sur la qualité de leur produit et rétabliront la confiance qu'ils ont pour la marque.

Pour finir sur une note plus légère, la propagation de rumeurs est tellement répandue que chaque secteur professionnel l'a rebaptisée:

  • Radio-moquette ou radio-couloir dans le milieu des entreprises
  • Radio-ballast au sein du chemin de fer 
  • Radio-bidasse à l'armée
  • Radio-cocotier ou radio-trottoir dans le milieu des journalistes

vendredi 19 juillet 2013

Trouver le meilleur équilibre possible entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle

Nous sommes sans cesse rappelés dans les articles des magazines ou trouvés sur Internet, qu'il faut privilégier un bon équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle.

Cela s'applique à tout le monde, célibataires, parents, hommes, femmes; nous devrions tous avoir une vie riche et variée qui ne se résume pas à se surinvestir professionnellement pour gagner plus, avoir plus de pouvoir ou exister plus. Car chaque aspect de notre vie en nourrit un autre et nous rend meilleur dans tous les sens du terme: meilleur dans nos relations, plus satisfait, plus motivé et donc plus productif...

En lisant le livre "Leçons de vie" d'Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler sur les témoignages de personnes en fin de vie, un passage m'a rappelé comment adopter une perspective différente par rapport à nos priorités. Je vous cite ce passage du livre:


J'ai entendu des milliers de mourants exprimer leurs regrets: "Je n'ai jamais pu réaliser mon rêve", "J'étais esclave de l'argent". Je n'en ai jamais entendu un seul dire: "J'aurais aimé passer plus de temps au bureau", ou bien: "J'aurai été beaucoup plus heureux avec dix mille dollars de plus.

Nos regrets parleront donc plutôt de notre manque de courage à suivre nos rêves et à concrétiser nos projets et nous regretterons plutôt de ne pas avoir privilégié le temps passé en famille et avec des amis.

Il est donc très important de se recentrer sur le moment présent et de se demander ce que l'on veut garder et ce que l'on veut changer dans nos comportements.
  • De quoi suis-je fier dans ma vie? 
  • Qu'est-ce que j'ai envie de transmettre à mes enfants ou de partager avec mes amis?
  • Est-ce que certains évènements me laisse un goût amer car j'aurais préféré agir autrement?
  • Où veux-je être dans 10 ans, 5 ans ou juste 1 an? 
Il est important d'avoir des réponses à ces questions  ou des indicateurs que nous sommes sur la bonne voie, des indicateurs sur ce qui est négociable et ce qui ne l'est pas.

Nous sommes tous différents et sommes les seuls à savoir pour nous-même. Si cela semble trop complexe, pourquoi ne pas se faire aider pour commencer?

Par exemple, un coach peut vous accompagner pour réajuster vos priorités professionnelles par rapport à vos valeurs, à votre vie personnelle et à vos projets futurs. Il vous aidera aussi à comprendre sur quoi lâcher prise.

Je finirai par une citation arabe accompagnée de sa très belle calligraphie:

Voyage, si tu ambitionnes une valeur certaine. C'est en parcourant les cieux que le croissant devient pleine lune.




Le chemin se fait en marchant...

Je vous invite à méditer sur ce très beau poème d'Antonio Machado. je le trouve très inspirant mais je ne ferai pas de commentaire car il résonne différemment en chacun de nous. Je vous laisse y trouver votre propre inspiration.


Le chemin

Tout passe
et tout demeure
Mais notre affaire est de passer
de passer en traçant
Des chemins
Des chemins sur la mer
Voyageur, le chemin 
sont les traces de tes pas
C'est tout; voyageur
il n'y a pas de chemin ,
Le chemin se fait en marchant.
Le chemin se fait en marchant 
et quand on tourne les yeux en arrière
on voit le sentier que jamais
on ne doit à nouveau fouler .
Voyageur, il n'est pas de chemin,
Rien que des sillages sur la mer.

Antonio Machado
  

jeudi 18 juillet 2013

J'ai lu "Leçons de vie" d'Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler

Plus j'avançais dans ce livre, moins j'avais envie de le poser...

Ces deux docteurs en thanatologie ont accompagné des personnes de tout âge à la fin de leur vie. Ils ont tiré de ces expériences 14 leçons de vie:

  1. L'authenticité
  2. L'amour
  3. La relation à l'autre
  4. Le deuil
  5. Le pouvoir
  6. La culpabilité
  7. Le temps
  8. La peur
  9. La colère
  10. Le jeu
  11. La patience
  12. Le lâcher-prise
  13. Le pardon
  14. Le bonheur
Les nombreux témoignages rendent ce livre très concret et très touchant. Même si la mort est omniprésente dans le livre, elle n'est pas pesante et ce livre parle de vivre et de spiritualité.